La peur de ne pas réussir à retenir toutes les informations présentes autour de nous dans notre apprentissage est réelle. Mais cette peur ne devrait pas être frein, au contraire. Elle est là pour nous dire “hey meuf, faut plus te concentrer sur le vocabulaire-kanji-grammaire...là !”🤣 On a tous et toutes déjà eu peur d’oublier telle chose, on s’est touts déjà dit “Mais j’arriverai jamais à connaitre autant de choses qu’elle/lui”
Et comme cette peur est liée à la mémoire, si je te dis qu’il existe des méthodes concrètes et scientifiques pour te faire retenir à vie tout ton vocabulaire, tu me crois ? 👀
Aujourd’hui je vais te parler de la répétition espacée, de la courbe de l’oubli et du système de Leitner pour t’aider à voir les choses différemment, à enlever cette peur de tout oublier, ou de ne pas être capable de tout retenir ⚡️
Parce-que si tu en es capable, je te rassure et la répétition espacée est là pour t’aider peu importe à quel point ta mémoire est “mauvaise” 😉
Alors c’est parti, découvrons ce qu’est la répétition espacée et comment la mettre en place dans son apprentissage ✈️
Qu’est-ce que la répétition espacée
La répétition espacée (aussi appelée space repetition system en anglais SRS) , c’est tout simplement le fait de répéter/réviser, une information juste avant qu’on ne l’oublie.
C’est une technique incroyable pour retenir tout son vocabulaire, sa grammaire, ses kanji et bien plus 🙌 Donc très intéressante pour toi et moi 😉
On révise sur des intervalles réguliers plus ou moins espacés, vocabulaire, grammaire, ce qu’on veut et plus l’information sera ancrée dans notre mémoire à long terme, plus les révisions pourront être éloignées les unes des autres ! C’est parfait ! Ben en vrai, ouais ! Et on va voir les avantages de la répétition espacée juste en dessous, à travers la fameuse courbe de l’oubli - que tu connais sûrement - cette ennemie de toujours 😠
Les avantages de la répétition espacée
Donc comme dit plus haut, le 1er avantage c’est que, grâce à la répétition espacée, on va réussir à retenir notre vocabulaire, nos kanji sur le long terme (les infos seront stockés dans la mémoire à long terme et non court terme). Et aussi faire comprendre à notre cerveau, que cette information nous est utile, et qu’on veut la garder (à force de répétition !).
Et donc, le fait de retenir son vocabulaire, ou autre information va totalement contrer cette courbe de l’oubli qui nous plombe bien le moral quand on apprend quelque-chose ! 🤨
La courbe de l’oubli, c’est quoi ? La courbe Ebbinghaus, nous montre qu’après avoir appris une nouvelle information, si on ne réactive pas notre mémoire, ben on va très très vite oublier cette nouvelle info. Soi-disant on n’en a plus besoin. (Tu sais un peu comme quand tu mémorises un numéro juste pour un jeu, et qu’après 10min tu t’en souviens plus ? Ben ton cerveau l’a direct jeté 🗑).
Donc la répétition espacée, permet de limiter cet oubli et si à ça on combine une méthode d’apprentissage efficace, c’est la réussite assurée 😎 (fin assurée, t’as compris il faut quand même bosser un peu !)
L’idée, c’est donc de réactiver les connaissances, les informations apprises sur certains intervalles dans le temps, juste avant que le cerveau ne jette tout à la poubelle ! (et bim, qu’est-ce que tu dis de ça cerveau !🧠).
Pour être plus “scientifique” 🤣, on va tout simplement solliciter l’aide de notre très cher hippocampe (la partie du cerveau pas l’animal hein !) pour faire passer les informations présentes dans la mémoire à court terme, dans la mémoire à long terme !
(Par exemple, une liste de 10 mots de vocabulaire appris, va se situer au début dans la mémoire à court terme, puis avec la répétition espacée, tout doucement va migrer vers la mémoire à long terme 👋)
Combiné à ça, l’utilisation de ces mots, infos dans ton apprentissage et au quotidien, tu as le parfait combo ⚡️(Ben oui faut les utiliser ces nouvelles infos !)
Et contrairement à la manière d’apprendre à l’école (révision tous les jours, en mode acharné), celle-ci est bien plus efficace, puisqu’on va réviser pile au moment où l’on va oublier notre info.
Et donc comme on commence un nouvel apprentissage des langues ou autres, on reste avec cette mentalité, cette idée ancrée en nous depuis toujours qu’il faut apprendre tous les jours, pendant longtemps, alors que pas du tout 🙅🏻♀️
Aussi, beaucoup d’applications de langues utilisent cette méthode de répétition espacée, tu en utilises même peut-être une 🤔 Même si l’idée est très bien ancrée, il y a certains inconvénients dans la méthode, il faut donc faire attention et choisir une application de langue efficace, personnalisable, immersive et professionnelle 🙌 (Tout dépend des goûts et besoins de chacun aussi, moi je suis pas très appli, plus bouquin par exemple et prof particulier ☺️)
Comment mettre en place la répétition espacée dans son apprentissage
Maintenant qu’on sait un peu mieux ce qu’est la répétition espacée, on va voir comment l’utiliser pour apprendre notre vocabulaire, nos kanji ou toute autre info !
Mettre en place la répétition espacée, peut être assez complexe, mais il existe des méthodes plus ou moins récentes pour.
Par exemple, si je prends une liste de 30 mots de vocabulaire (whaou !). Il va falloir que je les revois juste avant de les oublier on est d’accord ? Et plus je les reverrai, et les assimilerai, plus mes révisions - répétitions seront espacées.
Mais la question que tu dois te poser c’est “Ok Auréa, t’es sympa, mais comment je sais QUAND exactement je vais les oublier moi ?”. Héhé 👀
Pour savoir tu peux soit :
➖Te tester et visualiser les différents intervalles de temps qui sont pour toi optimaux
➖Utiliser des applications faites pour (Anki par exemple)
➖Ou tester le schéma de répétition préconisé par Jean-Yves Ponce dans son livre : Une mémoire extraordinaire (merci au site marathon des langues pour l’info 😉)
Rappel 1 : 2h après avoir tenté de mémoriser le vocabulaire Rappel 2 : J+1 le lendemain Rappel 3 : J+2 le surlendemain Rappel 4 : J+4 Rappel 5 : J+7 Rappel 6 : J+15 Rappel 7 : J+30
En gros !
Mais on va voir les différentes applications qui existent aussi !🙌 Si cette méthode te donne juste le tournis 😵💫
Utiliser des applications de répétition espacée
Dans les plus connues on a :
✔️ Anki : Gratuit sur Android mais à 25€ sur IOS (snif 🥲) Mais elle utilise cette méthode et c’est génial, tu vas pouvoir créer tes propres cartes avec des images, du son, des dessins et personnaliser le tout !🙌
✔️ Memrise : Gratuit avec abonnement pro à 47€. C’est un système mêlant carte mémoire et quiz ce qui est plutôt efficace pour apprendre une langue !⚡️
✔️ Quizlet : Permet de créer ses propres listes, ou utiliser celles d’autres personnes !
Entre autres évidemment ! De mon côté je n’ai testé que Anki et Quizlet (je suis resté sur Anki !)
Memrise je ne l’ai pas testé, mais il me tente pas mal car il met en avant le travaille de la mémoire, l’immersion dans la langue, la personnalisation et le côté plus ludique de la chose, à voir après quelques tests 👀
Alors il faut tester hein, c’est du “test & learn” comme on dit, tester et apprendre. A toi de trouver l’application ou la méthode qui te correspond !
Après, je sais que certains sont plus de la vieille école, et je comprends totalement. Dans ce cas-là, on a la vieille méthode appelée “La méthode Leitner” !👇
La méthode Leitner : La vieille école
La méthode Leitner, c’est du fait maison. Le principe c’est de faire des boîtes dans lesquelles on y met nos fiches de vocabulaire, le tout sur la base de la répétition espacée 👇
➖ Prends 5 boites, numérotées de 1 à 5.
➖ Crée des fiches de vocabulaire préalablement choisies et note au recto le mot en japonais par exemple, puis au recto la traduction ou juste la prononciation (encore une fois, tu écris et fais la fiche comme tu veux !)
➖ Place toutes les cartes dans la boîte n°1 et commence à “trier”
➖ Si tu connais la traduction, tu mets la fiche dans la boite n°2, si non tu la laisses dans la 1.
➖ Et tu fais ça pour toutes tes fiches
Après le principe et de répéter l’exercice à intervalles réguliers. Si les fiches de la boite sont ok, hop direction la boite 2, si dans la boite 2 c’est ok, hop boite 3 etc etc.
Le but, c’est d’avoir toutes les cartes dans la boite n°5, c’est-à-dire, la boite de la mémoire à long terme 🧠
Alors, c’est hyper fun à mettre en place, mais ça peut être long de refaire des fiches encore et encore. A toi de voir si ça te tente 🤓
Perso je suis plus digital, donc j’utilise Anki et ça me fait gagner du temps aussi sur le reste 🙂 (J'ai mes petites habitudes pour réviser mes cartes, comme le matin en déjeunant par exemple ! Mais je ne le fais pas toujours 😄)
▶️ Tu révises comment toi tous tes mots, kanji ?
Tu l’auras compris, la répétition espacée + une méthode d’apprentissage permettent de retenir ton vocabulaire ou autre sur le long terme et à vie ⚡️ En l’utilisant correctement, avec la méthode que tu veux et qui te correspond le mieux, tu auras vraiment une croissance et une progression visible dans ton apprentissage. Tu auras le sentiment de réellement apprendre, mais surtout de retenir tout ce que tu apprends 🙌 Outre la répétition espacée, il y a aussi des point importants à connaitre pour progresser et mémoriser son vocabulaire, ses kanji. Mais là, on est déjà pas mal non ?🥰
Va lire l’aventure sur la progression pour perfectionner et rendre encore plus efficace la répétition espacée, dans ton apprentissage ⚡️
